Ystävänpäivän kunniaksi voit tehdä kaksi ilmoittautumista seuraaville UniMoven tunneille keskiviikkona 14.2. ja ottaa kaverin mukaan liikkumaan:

• Futsal, pelurit
• Barre
• Kehonhuolto & venyttely
• FunctionalCircuit45
• Salibandy, höntsä
• Body&Mind45
• Zumba

Ilmoittaudu mukaan helmikuun lajikokeiluihin:

• Shuffle-tanssi pe 16.2. klo 18.15-19.15
• Sirkus ti 20.2.
• Rope skipping pe 23.2. klo 18.15-19.15

Helmikuun mittauspäivä järjestetään Linnanmaan kampuksella oransseilla naulakoilla. Voit tulla mittaukseen sinulle sopivaan aikaan, ei ennakkoilmoittautumista.

Opiskelu jäykistää, lonkan koukistajat aina kireät, lonkassa kipua kyykätessä? Lonkan liikkuvuus voi olla tällöin ongelma ja tässä työpajassa voidellaan lonkkaniveltä liikkeen avulla eri tavoin, jokainen omalla tasollaan. Workshopin ohjaaja on hieroja ja personal trainer Antti Flyktman

UniMoven liikuntaneuvoja Mika on valmiina auttamaan juuri sinua. Voit varata ajan liikuntaneuvontaan nettisivujemme kautta. Jos Mikalla ei ole varattuja neuvonta-aikoja, hän on tavattavissa oransseilla naulakoilla tiistaisin klo 10-14 walk in -liikuntaneuvonnan merkeissä.

Kaikille kalenterissa näkyville tunneille täytyy ilmoittautua etukäteen. Muistathan, että ilmoittautuminen on kaksivaiheinen:
​​​​​1) Ilmoittaudu tunnille 2) vahvista ilmoittautumisesi tai peru ilmoittautumisesi.

In honor of Valentine's Day, you can make two registrations for the following UniMove classes on Wednesday 14.2. and bring a friend along:

• Futsal, advanced
• Barre
• Balance & stretching
• FunctionalCircuit45
• Floorball, easy
• Body&Mind45
• Zumba

The February measurement day will take place at the Linnanmaa campus on the orange coat racks. You can come at a time that suits you, no pre-registration required.

Studying stiffens, hip flexors always tight, hip pain when squatting? The mobility of the hip can be a problem in this case, and in this workshop the hip joint is lubricated with movement in different ways, each participant at their own level. The instructor of the workshop is masseur and personal trainer Antti Flyktman.

You must enroll in advance for all classes shown in the calendar. Please remember that enrollment is in two stages:
​​​​​​​​1) Enroll for the class 2) confirm your enrollment or cancel your enrollment.​​​​​​​