Liikuntaneuvonta
Haluaisitko edistää omaa hyvinvointiasi liikunnan avulla? Kaipaatko lisää liikettä arkeesi, mutta et tiedä mistä ja miten aloittaa?
UniMoven liikuntaneuvonta on suunnattu Oulun yliopiston ja Oulun ammattikorkeakoulun opiskelijoille, jotka ovat motivoituneita lisäämään liikettä arkeen voidakseen paremmin ja saavuttaakseen terveyden kannalta riittävän liikkumisen määrän. Liikuntaneuvonta on opiskelijalle maksutonta eikä edellytä UniMoven jäsenyyttä. Liikuntaneuvontaan hakeudutaan varaamalla aika alla olevasta ajanvarauskalenterista. UniMoven liikuntaneuvojana toimii Mika Kankainen.
Voit hakeutua liikuntaneuvontaan, jos:
- haluat apua liikkumisen aloittamiseen
- tarvitset yksilöllistä ohjausta sopivan liikuntamuodon löytämiseksi
- kaipaat keinoja siihen, miten liikkumisen saa säännölliseksi osaksi arkea
Liikuntaneuvonta voi toteutua yksittäisenä käyntinä tai prosessimaisena useamman käynnin kokonaisuutena:
Ajanvarausohjeet
1. Liikuntaneuvonta-aikoja on tarjolla pääsääntöisesti tiistaisin klo 9-15 ja huhti-toukokuun aikana satunnaisesti keskiviikkoisin ja torstaisin. Varaa itsellesi sopiva aika kalenterista. Neuvontakäynnin kesto on 45 minuuttia.
2. Merkitse varaamasi aika kalenteriisi, sillä ajanvarauksesta ei enää lähetetä tilausvahvistuksen lisäksi muuta muistutusta.
3. Mikäli joudut perumaan ajanvarauksesi, voit tehdä sen itse ajanvarauskalenterin kohdasta "Varaukset".
4. Saavu liikuntaneuvontaa varten odotusaulaan KK237 (Linnanmaan kampus, Virransilta 2 krs.). Löydät parhaiten perille Campus Navigatorin avulla.
Liikuntaneuvonnan palautelomake
Pyydämme sinulta palautetta liikuntaneuvonnasta, jotta voimme kehittää palvelua.