Ystävänpäivän kunniaksi voit tehdä kaksi ilmoittautumista seuraaville UniMoven tunneille tiistaina 14.2. ja ottaa opiskelu- tai työkaverin mukaan liikkumaan:

• Dancemix klo 16.30-17.30
• Koripallo 17.15-18.25
• Circuit klo 18.30-19.30

Torstaina 9.2. pääset tutustumaan Oulu Rugby Clubin treeneihin Garam Masala Areenalla klo 20-21.30. Ilmoittautuminen tutustumiskerralle kalenterin kautta. Lajista kiinnostuneille tarjolla on myös alkeiskurssi lauantaisin 11.2.-18.3. Oulu Rugby Clubin järjestämänä. Kurssi on maksuton.

Workshopeista niin aloittelija kuin kokeneempikin treenaaja saa vinkkejä voima- ja liikkuvuusharjoitteluun:

• 9.2. klo 16.30-17.30 Leuanveto (Liikuntakeskus Voitto)
  
• 9.2. klo 18.30-19.30 Ryhti (OAMK Linnanmaa)
  
• 16.2. klo 16.30-17.30 Toiminnallinen harjoittelu (Liikuntakeskus Voitto)

Workshopeihin ilmoittaudutaan kalenterin kautta. Kalenterista löytyvät myös tarkemmat sisältökuvaukset.

Kamppailu-urheilu on monipuolisesti kehittävää ja sopii hyvin kaikille ikään ja sukupuoleen katsomatta. UniMoven ja Oulun Kamppailuklubin yhteistyössä toteuttamat ohjatut tunnit käynnistyvät viikolla 8. Kevään tarjonnasta löytyy brasilialaista jujutsua ja thainyrkkeilyä ajalla 20.2-31.3 sekä vapaaottelua ja defendoa ajalla 3.4-14.5. Ilmoittautuminen tunneille kalenterin kautta.

Golfin lajikokeilussa pääset tutustumaan lajiin mukavassa seurassa opettajan ohjauksessa. Kokeilu järjestetään Golf Plussan golfhallissa. Ilmoittaudu mukaan kalenterin kautta, ilmoittautuminen avautuu viikko ennen kokeilua. Keväällä tulossa myös erillinen green card- kurssi, jossa saat itsellesi golfin "ajokortin". Kurssista lisätietoa myöhemmin.

Ilmoittautumisen vahvistaminen on mahdollista 90 minuuttia ennen tunnin alkua. Muistathan vahvistaa ilmoittautumisesi, viidestä vahvistamattomasta ilmoittautumisesta seuraa viikon varauskielto. Mikäli joudut perumaan ilmoittautumisesi, teethän sen hyvissä ajoin, jotta paikkasi vapautuu sitä jonottavalle.

In honor of Valentine's Day, you can make two registrations for the following UniMove classes on Tuesday 14.2. and bring a classmate or colleague along:

• Dancemix at 16.30-17.30
• Basketball at 17.15-18.25
• Circuit at 18.30-19.30

On Thursday 9.2. you can get to know Oulu Rugby Club's training at Garam Masala Arena at 20-21:30. Signing up for an introduction session via the calendar. For those interested in the sport, there is also a beginner's course on Saturdays from February 11 to March 18. organized by Oulu Rugby Club. The course is free of charge and open for all.

If you feel that you have bad posture or problems in the neck and shoulder area, this workshop is just for you. The class focuses on developing the mobility of the upper back area and the muscles that maintain the posture. Movements are performed with your own body weight, with a level suitable for everyone. Registration via the calendar.

Combat sport is versatile and suitable for everyone regardless of age and gender. Guided classes implemented in cooperation between UniMove and Oulu Kamppailuklubi will start in week 8. The spring offer includes Brazilian jujutsu and Thai boxing from 20.2. to 31.3. and Mixed Martial Arts (MMA) and defendo from 3.4. to 14.5. Registration for classes via the calendar.

In the golf trial, you can get to know the sport in a nice company under the guidance of a teacher. The trial will take place in Golf Plussa's golf hall. Sign up via the calendar, registration opens a week before the trial. In the spring, there will also be a separate green card course, where you will get a golf "driver's license". More information about the course later.

Confirmation of registration is possible 90 minutes before the start of the class. Please remember to confirm your registration, five unconfirmed registrations will result in a one-week booking ban. If you have to cancel your registration, please do so in good time so that your spot becomes free for someone waiting for it.