Kaikille kalenterissa näkyville tunneille täytyy ilmoittautua etukäteen. Ilmoittautuminen on kaksivaiheinen:
​​​​​1) Ilmoittaudu tunnille 2) vahvista ilmoittautumisesi tai peru ilmoittautumisesi.

Vielä ehdit ilmoittautua mukaan seuraaville kursseille:

• Kuntosalistartti I
• Latin dance
• Dancehallin alkeet
• Kuntonyrkkeilyn perusteet

Jos kärsit niska-hartiaseudun vaivoista tai huonosta ryhdistä, tämä workshop on juuri sinulle! Tunnilla keskitytään yläselän alueen liikkuvuuden ja asentoa ylläpitävien lihasten kehittämiseen omalla kehonpainolla tehtävien liikkeiden avulla, joista löytyy kaikille sopiva taso.

You must enroll in advance for all classes shown in the calendar. Enrollment is in two stages:
​​​​​​​​1) Enroll for the class 2) confirm your enrollment or cancel your enrollment.​​​​​​​

If you feel that you have bad posture or problems in the neck and shoulder area, this workshop is just for you. The class focuses on developing the mobility of the upper back area and the muscles that maintain the posture. Movements are performed with your own body weight, with a level suitable for everyone.