Heinäkuussa kalenterimme tarjonta on hieman suppeampi, mutta edelleen pääset ohjatuille tunneille ja palloilemaan. Muistathan, että myös yhteistyökumppanien edut ovat käytettävissäsi. Palaamme toimistolle 1.8. ja elokuussa ohjattujen tuntien määrä taas lisääntyy. Aurinkoista kesän jatkoa!

Lämpimät kelit houkuttelevat vesiliikunnan pariin. Oulun melontakeskuksen lajikattauksesta löytyy mm. SUP-lautailu, melonta, wakeboarding ja vesipuisto. Koodilla UNIMOVE2023 saat 15 % alennusta välinevuokrauksesta, retkistä ja kursseista. Etu on käytettävissä myös Raahen ja Kalajoen melontakeskuksissa.

Kaipaatko kesäaikaan etätreenejä, joita voit tehdä juuri siihen aikaan kun sinulle sopii ja missä ikinä oletkin? UniMoven Yuja-kansiosta löytyy nyt kuusi 30 minuutin mittaista ohjattua tuntia:

• Balance30
• Core30
• HIIT30
• Kehonhuolto30
• Peppu30
• Vatsa-peppu30 (matala teho)

Oulun korkeakouluyhteisön käytössä olevaan Yuja-videopalveluun pääset kirjautumaan omilla opiskelija-/henkilökuntatunnuksillasi.

In July, our calendar is a bit more limited, but you can still join instructed classes and play ball games. Remember that the benefits of our partners are also available to you. We'll be back in the office on 1 August and in August the number of instructed classes will increase again. Have a sunny summer!

Warm weather encourages water sports. Oulu Paddling Centre's range of activities includes SUP boarding, kayaking, wakeboarding and a water park. With the code UNIMOVE2023 you get a 15% discount on rentals, excursions and courses. The discount is also available at the paddling centres in Raahe and Kalajoki.

Would you like to do remote exercising during the summer, at a time that suits you, wherever you are? UniMove's Yuja folder now includes six 30-minute instructed classes:

• Balance30
• Core30
• HIIT30
• Kehonhuolto30 (Body maintenance 30)
• Peppu30 (Butt30)
• Vatsa-peppu30 (Belly-butt30, low intense)

You can log in to the Yuja video service used by the Oulu University community with your student/staff IDs.