Ohjattu liikunta
Ohjatuilla tunneillamme liikut innostavien ammattilaisten ohjauksessa. Jäsenenämme voit osallistua kaikille ohjatun liikunnan tunneillemme. Ohjattujen tuntien aikataulun löydät liikuntakalenteristamme.
Kaikille tunneille täytyy ilmoittautua ennakkoon liikuntakalenterin kautta ja ilmoittautuminen tulee vahvistaa ennen tunnin alkua. Lue lisää ilmoittautumiskäytänteistä. Ohjatun liikunnan tarjonta on suppeampi touko-elokuussa ja joulun aikaan. Tällöin järjestämme tunteja yhteistyösaleillamme Easymove Linnanmaalla sekä Liikuntakeskus Voitossa.
Tuntitarjontamme ja tuntikuvaukset
Meiltä löydät sekä ohjaajien itse suunnittelemat tunnit että Les Mills -konpseptitunnit. Tunteja järjestetään Linnanmaalla ONK1-6 liikuntasalissa ja Easymove Linnanmaalla sekä keskustan alueella Oulun uimahallin liikuntasalissa, Ouluhallin tanssisalissa ja Liikuntakeskus Voitossa. Tutustu liikuntapaikkoihimme.
Zumba®
LES MILLS -TUNNIT
Les Mills -tuntien sisältö seuraa kansainvälistä Les Mills -konseptia. Tuntien sisältö vaihtuu kolmen kuukauden välein, samaan aikaan Les Mills -tunneilla ympäri maailman. Tunnit järjestetään yhteistyösaleillamme Easymove Linnanmaalla ja Liikuntakeskus Voitossa.
KAMPPAILU-URHEILU
Tervetuloa ihastumaan kamppailu-urheiluun! Tarjoamme yhteistyössä Kamppailuklubin kanssa neljää eri kamppailulajia. Voit käydä kokeilemassa yksittäisiä tunteja tai osallistua kaikille tunneille. Tunnit sopivat niin vasta-alkajille kuin jo kamppailua harrastaneille, ohjaajat huomioivat tasoerot tunneilla.