Total training

Total training on nimensä mukaisesti treeniä koko keholle. Tunti on blokeista koostuva harjoittelu, jossa käydään koko kehon lihasryhmät läpi käsipainoja käyttäen. Työ tehdään aikaa vastaan. Treenin voit helposti tehdä oman kunnon mukaan, joten tunti sopii kaikille. Syke nousee ja hiki tulee!