Luontoon! -retkeilytapahtumat opiskelijoille

Tervetuloa luontoon! Kolme retkeilytapahtumaa sisältävä Luontoon! kokonaisuus tarjoaa mahdollisuuden tutustua Oulun lähimaastoihin ja luontomaisemiin hauskalla ja monipuolisella tavalla. Teemme läsnäolevan metsäretken, hauskan fatbikeretken sekä ihastuttavan melontasafarin. Voit ilmoittautua joko yksittäiselle retkelle tai kaikkiin kolmeen mukaan.

Luontoon! Retkeilytapahtumat ovat osa OKMn rahoittamaa Liikkuva opiskelu –toimintaa ja on osallistujille maksuton. Retkillä on mukana UniMoven liikuntaneuvoja Mia Tervo, joka mielellään vastaa liikuntaan ja hyvinvointiin liittyviin kysymyksiin retkien aikana. Voit ilmoittautua mukaan laittamalla Mialle sähköpostia osoitteeseen mia.tervo@oulu.fi. Ilmoittautuminen on sitova, joten varmistathan ilmoittautumisen aikana, että sinulla on mahdollisuus sitoutua tapahtumaan.

Ajankohta: torstaina 21.5. klo 15-17

Paikka: RentoVilla, Välikyläntie 131, Korvenkylä Oulu

Rentovillan iltapäivässä Palautumisenstudiolla opimme miten luonnossa liikkuminen, taloudellinen kävelytekniikka ja yksinkertaiset luontoharjoitteet palauttavat hermostoa, parantavat keskittymiskykyä ja purkavat stressiä. Tapahtuma järjestetään yhteistyössä UniMoven ja Rentovilla Oy:n kanssa

Toteutamme iltapäivän aikana faskialinjoja aktivoivan kävelyretken hitaassa tahdissa (2,5km), jonka aikana teemme helppoja kehonhuoltoliikkeitä sekä läsnäoloharjoitteita. Harjoituksen päätteeksi palaamme Palautumisen studion Mielen majaan makkaran paistoon. Tarjolla on myös kahvia/teetä ja suklaata. Tapahtuman kokonaiskesto reilu 2h. Mukaan tarvitset rennon ulkoiluvarustuksen.

Sinulla on mahdollisuus tulla omilla kyydeillä Rentovillalle (Välikyläntie 131) tai varata paikka maksuttomalle Rentovillan tarjoamalle kyydille Linnanmaan kampukselta Korvenkylään ja takaisin. Ilmoitathan kyydin tarpeestasi sekä mahdollisista ruokarajoitteista ilmoittautumisen yhteydessä.

Ajankohta: torstaina 28.5. klo 15-17

Paikka: Nallikari https://maps.app.goo.gl/m5TDTWs8ewC1G7FV6

Teemme Lappiksen kanssa rennon ja hauskan fatbike retken Nallikarin helppokulkuisiin maastoihin. Pyöräilytahtia pidämme sopivana, että ehdimme myös luonnosta nauttia. Retki sisältää myös makkaranpaiston ja nokipannukahvit. Tapahtuma järjestetään yhteistyössä UniMoven ja Lappis Oy:n kanssa.

Kokoonnumme Nallikarissa . Pääset paikalle joko omalla kyydillä tai julkisilla yhteyksillä. Mukaan tarvitset säänmukaiset vaatteet ja vesipullon. Ilmoitathan mahdollisista ruokarajoitteista ilmoittautumisen yhteydessä.

Ajankohta: torstaina 4.6. klo 15-17

Paikka: Nallikari

Lähde unohtumattomalle melontasafarille Nallikarista Oulujokisuistoon. Tämä safari tarjoaa joitakin Oulun kauneimmista maisemista vesiperspektiivistä. Safari soveltuu erinomaisesti aloittelijoille, ja se toteutetaan alusta loppuun ammattiopastuksella. Tapahtuma järjestetään yhteistyössä UniMoven ja Nallikari Safaris Oy:n kanssa.

Ennen melomaan lähtöä saamme koulutuksen melonnan perusteisiin ja käymme turvallisuusasiat läpi. Tämän jälkeen suuntaamme meloen pitkin merenrantaa kohti idyllistä Mustasalmea, jota pitkin melomme Hietasaaren läpi Oulujokisuistoon. Safarin aikana pääsemme kokemaan Oulujokisuiston parhaat palat kiertäen suiston saaria, kaupungin paljastuessa vedestä käsin täysin uudesta näkökulmasta.

Kokoonnumme Nallikari Safaris elämyskeskuksessa (Nallikarinranta 10), joka sijaitsee Nallikari Aalto –hotellirakennuksen alakerrassa, sisäänkäynti meren puolelta. Otathan mukaan juomapullon sekä säänmukaiset ulkoiluvaatteet, jotka saavat hieman kastua. Meloessa voi tulla roiskevettä. Valitse kengät, jotka sopivat kajakkiin ja saavat kastua – esimerkiksi lenkkarit tai Crocsit. Kumisaappaat ja vastaavat suuret kengät eivät sovellu melontaan. Suosittelemme ottamaan mukaan vaihtovaatteet, jotka voit pukea safarin jälkeen.