Jooga

Jooga on kokonaisvaltainen, kehoa ja mieltä hellivä tunti, jossa yhdistyvät vahvistavan avaava liikevirta ja lempeän rentouttava asanaharjoitus. Tunti alkaa lempeällä kehon herättelyllä, jota seuraa voimakkaampi kehoa lämmittävä, avaava ja vahvistava osuus. Lempeä asanaharjoitus ja loppurentoutus viimeistelevät kokonaisuuden.