Functional training

Toiminnallinen harjoittelu on oman kehon monipuolista treenaamista. Toiminnallisessa harjoittelussa tehdään liikkuvuus-, lihaskunto- ja sykeharjoituksia. Kevään aikana opetellaan lisäksi perusliikkeiden liiketekniikat. Taustaa toiminnallisesta harjoittelusta ei tarvitse olla vaan tunnille pystyy osallistumaan kaikki halukkaat aloittelijoista kokeneempiin treenaajiin.