Kesäkausi 1.5.-31.8.2025

Kesäaikana tarjoamme ohjattuja tunteja yhteistyössä Easymoven ja Liikuntakeskus Voiton kanssa. HUOM! Voiton ja Easymoven kesäkalenteri vaihtuu 26.5. alkaen ja tällöin tunteihin tulee muutoksia.

Ohjattujen tuntien ajantasaiset tiedot löydät kalenterista. Tunneille ilmoittaudutaan kalenterin kautta.

Joukkuepelivuoroja on tarjolla seuraavista lajeista: jalkapallo, lentopallo, padel, pesäpallo, sulkapallo ja ultimate. Palloiluvuorojen ajantasaiset tiedot löydät kalenterista. Tunneille ilmoittaudutaan kalenterin kautta.

​​​​​​Linnanmaan liikuntakeskuksen kuntosalivuorot ovat käytettävissä arkipäivisin. Katso ajantasaiset tiedot kalenterista. ​​​​​​​

UniMoven asiakasetuja voit hyödyntää myös kesäkautena yhteistyökumppanien aukioloaikojen mukaisesti. Lisätietoa kuntosalimahdollisuuksista sekä jäseneduista.

Beach volley
OYUS Beach Volleylla on neljä kenttää Linnanmaan kampusalueella. Kentät sijaitsevat yliopiston eteläisen parkkipaikan vieressä. Kenttien varaus onnistuu osoitteessa www.vuorovaraus.fi

CrossFit Oulu / On ramp -kurssi 23.-25.5.2025
Intensiivi On Ramp on tiivis kolmen päivän mittainen kurssipaketti. Kurssilla opetellaan CrossFit harjoittelun perusteet ammattitaitoisten ja kokeneiden valmentajien johdolla. Kurssin kesto yhteensä n. 7 tuntia. Intensiivi On Ramp koostuu yleisimmistä harjoitus- ja liikemetodeista, joita päivän treeneissä käytämme. Kurssin jälkeen oppiminen jatkuu päivän treeneissä. Kurssi sisältää 3 treenikertaa. Treenin kesto n. 2h 30min. Lisäksi kurssin hinta sisältää erikoistarjouksen --> tutustumisjäsenyys voimassa 22.6.2025 saakka. Mukaan mahtuu 20 nopeinta! Unimove jäsenyys tarkistetaan kurssilla. Lisätiedot ja ilmoittautuminen: https://www.wodconnect.com/crossfit-oulu/seminars/13335

Haasta it.s.esi
Kuukausittaisen liikuntatapahtuman lajeina Cooper-juoksu, UKK-kävelytesti sekä lihaskuntotestit. Tapahtuma on kaikille avoin ja maksuton. Kesällä tapahtumapaikkana on Raatin stadion (Raatintie 2). Tapahtuman lisätiedot ja aikataulut löytyvät osoitteesta https://www.haastaitsesi.fi/.​​​​​​​

Melonta ja SUP
Oulun melontakeskus avaa jälleen ovensa kesäksi Oulun Linnansaaressa! Koodilla UNIMOVE25 (huomaa isot kirjaimet) saat -20% alennuksen seuraavista tuotteista: yksikkökajakin, suplaudan, kaksikkokajakin ja ilmatäytteisen kanootin vuokraus sekä vesipuiston kertalippu ja vesipuiston porukkalippu. Varaukset täältä: https://lappis.johku.com/.

Oulurastit
Oulurastit on koko kesän kestävä sarja kuntosuunnistustapahtumia Oulun seudulla. Osallistua voi kuka tahansa ikään ja suunnistuskokemukseen katsomatta. Lisätiedot osoitteesta https://oulurastit.info/.

Tennis
Lintulan urheilukeskuksen tenniskenttien käyttö on maksutonta. Tietoa kenttien varaamisesta https://www.ouka.fi/ulkoliikuntapaikat/tenniskentat.

Ulkokuntoilupuistot ja -portaat
Oulun alueelta löytyy useita ulkokuntosaleja, jotka ovat vapaassa käytössä. Katso listaus ulkokuntoilupuistoista https://www.ouka.fi/ulkokuntosalit.

Ultimate Frisbeen peruskurssi 19.5.-2.6.2025
Kurssilla opetellaan lajin perustaitoja ja nautitaan samalla liikunnasta rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä. Kurssi on Linnanmaan norssin tekonurmella (Kaitoväylä 7) maanantaisin kello 19.30-21.00. Mukaan tarvitset lenkkarit/nappikset sekä vesipullon. Ilmoittaudu vuorolle kalenterin kautta. Kurssi on UniMoven jäsenille maksuton. Kurssin järjestää Disquitos ry.

Yleisurheilukoulu (8 krt) 2.6.- 4.8.2025
Oulun Pyrinnön järjestämään aikuisten yleisurheilukouluun voit tulla mukaan matalalla kynnyksellä, myös ilman lajitaustaa. Yleisurheilukoulu on mukava aloitus yleisurheilun monipuoliseen harrastamiseen. Harjoituksissa opetellaan yleisurheilulajien perusteita ja kehitetään monipuolisten harjoitteiden kautta liikkuvuutta ja lihaskuntoa.  Hinta unimovelaiselle 87 €, katso tästä lisätiedot ja ilmoittautumisohjeet.