Kesäkausi 1.5.-31.8.2024

Ohjattu liikunta

Kesäaikana tarjoamme ohjattuja tunteja yhteistyössä Easymoven ja Liikuntakeskus Voiton kanssa. HUOM! Voiton ja Easymoven kesäkalenterin vaihtuu 27.5. alkaen ja tällöin tunteihin tulee hieman muutoksia.

Ohjattujen tuntien ajantasaiset tiedot ja tuntikuvaukset löytyvät kalenterista. Tunneille ilmoittaudutaan kalenterin kautta.

Palloiluvuorot

Joukkuepelivuoroja on tarjolla seuraavista lajeista: jalkapallo, lentopallo, padel, pesäpallo, sulkapallo ja ultimate.

Palloiluvuorojen ajantasaiset tiedot ja tuntikuvaukset löytyvät kalenterista. Tunneille ilmoittaudutaan kalenterin kautta.

Kuntosali- ja jäsenedut

UniMoven asiakasetuja voit hyödyntää myös kesäkautena yhteistyökumppanien aukioloaikojen mukaisesti. Lisätietoa kuntosalimahdollisuuksista sekä jäseneduista.

Muuta liikunnallista kesätekemistä

Beach volley
OYUS Beach Volleylla on neljä kenttää Linnanmaan kampusalueella. Kentät sijaitsevat yliopiston eteläisen parkkipaikan vieressä. Kenttien varaus onnistuu osoitteessa www.vuorovaraus.fi

CrossFit Oulu / On ramp -kurssi 7.-9.6.2024
Intensiivi On Ramp on tiivis kolmen päivän mittainen kurssipaketti. Kurssilla opetellaan CrossFit harjoittelun perusteet ammattitaitoisten ja kokeneiden valmentajien johdolla. Kurssin kesto yhteensä n. 7 tuntia. Intensiivi On Ramp koostuu yleisimmistä harjoitus- ja liikemetodeista, joita päivän treeneissä käytämme. Kurssin jälkeen oppiminen jatkuu päivän treeneissä. Kurssi sisältää 3 treenikertaa. Treenin kesto n. 2h 30min. Lisäksi kurssin hinta sisältää erikoistarjouksen --> tutustumisjäsenyys voimassa 28.7.2024 saakka. Mukaan mahtuu 10 nopeinta! Unimove jäsenyys tarkistetaan kurssilla. Lisätiedot ja ilmoittautuminen: https://www.wodconnect.com/crossfit-oulu/seminars/12109

Haasta itsesi
Kuukausittaisen liikuntatapahtuman lajeina Cooper-juoksu, UKK-kävelytesti sekä lihaskuntotestit. Tapahtuma on kaikille avoin ja maksuton. Kesällä tapahtumapaikkana on Raatin stadion (Raatintie 2). Tapahtuman lisätiedot ja aikataulut löytyvät osoitteesta https://www.haastaitsesi.fi/.​​​​​​​

Melonta ja SUP
Oulun melontakeskus avaa jälleen ovensa kesäksi Oulun Linnansaaressa! Valikoimassa on omatoimiseen liikuntaan vuokrattavia välineitä: kajakkeja, SUPlautoja ja fatbikejä sekä ilmatäytteinen kanootti. Ohjattuna melotaan ja SUPpailaan. Tänä vuonna ei erikseen ole opiskelijaretkiä tai -vuoroja vaan voit valita itsellesi parhaan päivän sekä ajankohdan. Eturetkiä ovat: maanantaimelonta, keskivikkon SUPretki ja torstain torimelonta. Koodilla UNIMOVE2024 saat 15 % alennusta retkistä ja vuokrauksesta. Varaukset voi tehdä täällä: https://lappis.johku.com/

Oulurastit
Oulurastit on koko kesän kestävä sarja kuntosuunnistustapahtumia Oulun seudulla. Osallistua voi kuka tahansa ikään ja suunnistuskokemukseen katsomatta. Lisätiedot osoitteesta https://oulurastit.info/.

Tennis
Lintulan urheilukeskuksen tenniskenttien käyttö on maksutonta. Tietoa kenttien varaamisesta https://www.ouka.fi/ulkoliikuntapaikat/tenniskentat.

Ulkokuntoilupuistot ja -portaat
Oulun alueelta löytyy useita ulkokuntosaleja, jotka ovat vapaassa käytössä. Katso listaus ulkokuntoilupuistoista https://www.ouka.fi/ulkokuntosalit.

Yleisurheilukoulu (10 krt) 3.6.- 5.8.2024
Oulun Pyrinnön järjestämään aikuisten yleisurheilukouluun voit tulla mukaan matalalla kynnyksellä, myös ilman lajitaustaa. Yleisurheilukoulu on mukava aloitus yleisurheilun monipuoliseen harrastamiseen. Harjoituksissa opetellaan yleisurheilulajien perusteita ja kehitetään monipuolisten harjoitteiden kautta liikkuvuutta ja lihaskuntoa.  Hinta unimovelaiselle 107€, katso tästä lisätiedot ja ilmoittautumisohjeet.