UniMove mukana Oamkin hyvinvointiviikossa

klo 8.30-8.40 kevyt aamujumppa kahvila Messissä liikuntaneuvoja Mikan vetämänä

klo 10-12.30 Sports corner Poiju-salissa (pop-up liikuntaneuvontaa, taukoliikunta-aktiviteetteja sekä tietoa UniMoven palveluista)

UniMoven järjestämä, koko päivän ajan pyörivä omatoiminen Liikuta aivojasi, tehosta oppimistasi -suunnistus ulkona kampuksen ja Kasvitieteellisen puutarhan alueilla. Ohjeet suunnistukseen tulossa myöhemmin.

Pidetään yhtä -messut järjestetään Poijussa ja 2.kerroksen käytävällä, UniMoven ständillä pääset mittaamaan puristusvoimasi ja kehittämään fyysisesti aktiivisempaa opiskelupäivää vastaamalla pieneen kyselyyn.

16:00-17:00 Aistiretki Kasvitieteellisessä puutarhassa
17:00-18:00 Aistiretki Kasvitieteellisessä puutarhassa

Kaipaatko palauttavaa hetkeä opiskeluviikon päätteeksi? Haluatko mielenrauhaa luonnosta? Tule mukaan UniMoven ja Lappiksen yhteistyössä toteuttamalle ohjatulle aistiretkelle kasvitieteelliseen puutarhaan ja sen lähiympäristöön! Tunnin aikana tehdään hyvinvointia edistäviä harjoitteita, herätellään eri aisteja ja nautitaan luonnon elvyttävästä voimasta. Lopuksi nautitaan lämmintä juotavaa nuotion ääressä. Retkellä edetään rauhallista kävelyvauhtia ja pysähdytään tekemään harjoituksia. Pukeuduthan siis sään mukaisesti ja lämpimästi (päähine, käsineet ja hyvät jalkineet, jotka kestävät kosteutta).

Ajankohta: perjantaina 15.11. Ryhmä 1: klo 16-17 / Ryhmä 2: klo 17-18 (Olethan paikalla jo viisi minuuttia ennen tapahtuman alkua.)

Paikka: Kasvitieteellinen puutarha (Kaitoväylä 5), kokoontuminen parkkipaikan reunassa kasvitieteellisen portilla.

Ohjaaja: Minna Haurinen / Lappis

Ilmoittautuminen: Sitovat ilmoittautumiset viimeistään tiistaina 12.11. tämän linkin kautta https://link.webropolsurveys.com/S/526ADD4F2FBCE252. Ilmoittaudu joko ryhmään 1 tai 2. Yhteen ryhmään mahtuu enintään 15 osallistujaa.

Lisätietoa hyvinvointiviikosta täällä.