Kuntosaliohjaukset syksyllä
Haluaisitko tutustua kuntosaliharjoitteluun, muttet tiedä mistä aloittaa? Mietityttääkö sinua jokin kuntosaliharjoitteluun liittyen?
Järjestämme kuntosaliohjauksia syksyn aikana kuukausittain sekä Linnanmaan kampuksen henkilökunnan kuntosalilla että Linnanmaan liikuntakeskuksen kuntosalilla.
Ohjaukset henkilökunnan kuntosalilla
Kuntosalille voit tulla vapaamuotoisesti tutustumaan ja harjoittelemaan kuntosaliohjausaikoina. Samalla sinulla on mahdollisuus kysyä kuntosaliharjoitteluun liittyviä kysymyksiä ja saada vinkkejä esimerkiksi laiteharjoitteisiin tai vapaapainoharjoitteluun. Sekä opiskelijat että henkilökunnan jäsenet ovat tervetulleita. Osallistuminen ei edellytä Unimoven jäsenyyttä. Ohjaajana toimii fysioterapeutti Mia Tervo
Paikka: Oulun yliopiston henkilökunnan kuntosali, sisäänkäynti 2S
Ajankohdat:
- ti 15.9. klo 12-13.30
- ti 13.10. klo 9-10.30
- ti 24.11. klo 9-10.30
Ohjaukset Linnanmaan liikuntakeskuksen kuntosalilla
Ohjaaja on kuntosalilla paikalla UniMoven kuntosalivuoron aikana. Kuntosalille voit tulla harjoittelemaan ja samalla sinulla on mahdollisuus kysyä kuntosaliharjoitteluun liittyviä kysymyksiä ja saada vinkkejä esimerkiksi laiteharjoitteisiin tai vapaapainoharjoitteluun. UniMoven kuntosalivuoro on maksuton UniMoven jäsenille (lisätietoa vuoroista täällä). Muut opiskelijat ja henkilökunnan jäsenet voivat tulla harjoittelemaan maksamalla kertakäynnin kaupungin hinnaston mukaisesti. Ohjaajana toimii fysioterapeutti Mia Tervo.
Paikka: Linnanmaan liikuntakeskuksen kuntosali
Ajankohdat:
- ti 15.9. klo 12-13.30
- ti 13.10. klo 9-10.30
- ti 24.11. klo 9-10.30