Ilmoittaudu mukaan telinevoimistelun alkeisiin ja uinnin tekniikkakurssille
Syyskuussa alkaville kursseille ilmoittautuminen päättyy pian.
Telinevoimistelun alkeet, 6 kertaa
Ajankohta: perjantaisin 11.9.-16.10.2026 klo 14.30-16, paitsi 11.9. klo 14.45-16
Paikka: Linnanmaan liikuntakeskus, telinevoimistelutila
Sisältö: Kurssilla harjoittelemme telinevoimistelun perusteita sekä teemme monipuolisesti erilaisia ketteryysharjoitteita, jotka kehittävät myös voimaa ja liikkuvuutta. Tule kokemaan liikunnan iloa ja samalla saat roppakaupalla kehollista itseluottamusta. Kurssi sopii kaikenikäisille ja aikaisempaa kokemusta voimistelusta ei tarvitse olla.
Varusteet: Tunneille on hyvä pukeutua joustaviin sisäliikuntavaatteisiin ja harjoittelu tapahtuu avojaloin.
Ohjaaja: Oulun aikuistelinevoimistelijat ry
Hinta: 12 euroa, kurssi vain UniMoven jäsenille
Ilmoittautuminen: Kurssille otetaan 15 henkilöä. Kurssille ilmoittaudutaan maksamalla osallistumismaksu verkkokaupassa. Ilmoittaudu viimeistään 7.9.2026.
Uinnin tekniikkakurssi A, 4 kertaa
Ajankohta: lauantaisin 19.9.-10.10.2026 klo 20-21
Paikka: Linnanmaan uimahalli, Virkakatu 1
Sisältö: Uimatekniikan opetukseen painottuva kurssi, jossa harjoitellaan vapaa-, rinta- ja selkäuintia. Kurssilla käydään läpi oikeaa hengitystekniikkaa eri uintilajeissa sekä perustekniikkaa. Käytössä on kaksi uimarataa, joihin jakaudutaan uintitaustan mukaan. Kurssi on tarkoitettu uimataitoisille aloitteleville kuntouimareille sekä kokeneemmille harrastajille. Ryhmä ei sovellu vesipelkoisille tai täysin uimataidottomille. Osallistuaksesi sinun tulee pystyä uimaan yhtäjaksoisesti omalla tyylillä vähintään 50 metriä.
Ohjaajat: Oulun Lohien valmentajat
Hinta: 24 euroa, vain UniMoven jäsenille. Uimahallimaksu sisältyy kurssin hintaan.
Ilmoittautuminen: Kurssilla on 10 paikkaa. Kurssille ilmoittaudutaan maksamalla kurssi verkkokaupassa. Ilmoittaudu viimeistään 10.9.2026.