Ilmoittaudu kalenterissa tämän viikon lajikokeiluihin
Lajeina rope skipping, shuffle ja shootboxing.
Rope skipping eli hyppynaruhyppely on kansainvälinen kilpailulaji, joka on tullut alunperin Yhdysvalloista Eurooppaan. Harjoittelemme tunnilla hyppynaruhyppelyn perusteita ja alkeistemppuja. Käytössämme on herkullisen värikkäät helmihyppynarut. Tule tutustumaan lajiin ja kokemaan kuinka tehokas, hauska ja monipuolinen se on! Ota mukaan sisäpelikengät. Tunnin ohjaus on suomeksi.
Aika: perjantaina 25.9. klo 18-19
Paikka: Oamk Linnanmaa
Ohjaaja: Tiia Mäcklin
Ilmoittautuminen: Ilmoittaudu mukaan kalenterin kautta.
****
Shuffle on vauhdikas, hauska ja näyttävä tanssilaji. Se on kehittynyt erilaisista katutanssilajeista ja shufflessa pääpaino on jalkapainotteisissa liikkeissä. Lajikokeilussa harjoitellaan liikkeistä mm. runningman, t-step ja charleston. Et tarvitse aikaisempaa tanssitaustaa tunnille. Tunnin ohjaus on suomeksi.
Aika: perjantaina 25.9. klo 19-20
Paikka: Oamk Linnanmaa
Ohjaaja: Tiia Mäcklin
Ilmoittautuminen: Ilmoittaudu mukaan kalenterin kautta.
***
Shootboxing on vauhdikas pystykamppailulaji, jossa yhdistyvät lyönnit, potkut ja heitot. Harjoittelu kehittää tehokkaasti kuntoa, koordinaatiota ja kamppailutaitoja – rennossa ja turvallisessa ympäristössä. Kokeilu sopii myös aloittelijoille.
Aika: sunnuntaina 27.9. klo 16.30-18
Paikka: seuran harjoitussali osoitteessa Äimäkuja 6 (2. kerros).
Ohjaaja: Oulun kamppailijat ry:n ohjaaja
Ilmoittautuminen: Ilmoittaudu mukaan kalenterin kautta.