Ohjattu liikunta
Ohjatuilla tunneilla liikut innostavien ammattilaisten ohjauksessa. Jäsenenämme voit osallistua kaikille ohjatun liikunnan tunneillemme, jotka läydät kalenteristamme.
Kaikille tunneille täytyy ilmoittautua ennakkoon kalenterin kautta ja ilmoittautuminen tulee vahvistaa ennen tunnin alkua. Lue lisää ilmoittautumiskäytänteistä.
Ohjatun liikunnan tarjonta on suppeampi touko-elokuussa ja joulun aikaan.
Tuntitarjontamme ja tuntikuvaukset
Meiltä löydät sekä ohjaajien itse suunnittelemat tunnit että Les Mills -konpseptitunnit. Tunteja järjestetään sekä Linnanmaalla että Oulun keskustan aluella. Tutustu liikuntapaikkoihimme.
Zumba®
LES MILLS -TUNNIT
Les Mills -tuntien sisältö seuraa kansainvälistä Les Mills -konseptia. Tuntien sisältö vaihtuu kolmen kuukauden välein, samaan aikaan Les Mills -tunneilla ympäri maailman.
KAMPPAILU-URHEILU
Tervetuloa ihastumaan kamppailu-urheiluun! Tarjoamme yhteistyössä Kamppailuklubin kanssa neljää eri kamppailulajia. Voit käydä kokeilemassa yksittäisiä tunteja tai osallistua kaikille tunneille. Tunnit sopivat niin vasta-alkajille kuin jo kamppailua harrastaneille, ohjaajat huomioivat tasoerot tunneilla. Kamppailulajien tunnit löydät kalenterista ohjatun liikunnan alta.