UniMoven etätreenivideot

Käsipainot, kannettava tietokone ja jumppamatto vierekkäin.

Kaipaatko etätreenejä, joita voit tehdä juuri siihen aikaan kun sinulle sopii ja missä ikinä oletkin? UniMoven Panopto-kansiosta löytyy nyt seuraavat 15-30 minuutin mittaiset treenit:

  • Alavartalon lihaskuntotreeni 15 min
  • Balance 30 min
  • Core 15 min
  • Core 30 min
  • HIIT 30 min
  • Kehonhuolto 15 min
  • Kehonhuolto 30 min
  • Peppu 30 min
  • Vahvista niska-hartiaseutua 15 min
  • Vatsa-peppu (low intense) 30 min
  • Ylävartalon lihaskuntotreeni 15 min


​​​​​​​Oulun korkeakouluyhteisön käytössä olevaan Panopto-videopalveluun pääset kirjautumaan omilla opiskelija- / henkilökuntatunnuksillasi.

Videoihin