Ohjeita taukoliikuntaan
Kampuksilta löydät taukoliikuntavälinelaatikoita, joiden sisältö on vapaasti käytettävissä. Laatikosta löytyy:
- Jumppakeppi
- Jumppakuminauha
- Jumppamatto
- Hyppynaru
- 2 putkirullaa
- kahdet käsipainot (6 kg ja 8 kg)
- 2 kahvakuulaa (6 kg ja 12 kg)
- Bosupallo
- Hierontapallo
- Tasapainolauta
Laatikoiden sijainnit ovat seuraavat:
- Oamk Kontinkangas, Louhen 2. kerroksen aula
- Oulun yliopisto Kontinkangas, Tellus Stage (Aapistie 7)
- Oamk Linnanmaa TULOSSA!
- Oulun yliopisto Linnanmaa, harmaiden portaiden ylätasanne
Alta löydät taukoliikuntaohjeita, joissa voit hyödyntää joko kampukselta tai kotoa löytyviä välineitä.