Tankotanssin ja ilmajoogan alkeiskursseille mahtuu vielä mukaan!

Tule mukaan UniMoven ja Tankotaivaan järjestämille alkeiskursseille! Huom! Tankotanssikurssin ilmoittautumisaikaa jatkettu 31.1. asti!

Viiden kerran alkeiskurssit järjestetään Tankotaivaan tiloissa osoitteessa Hiukanpiha 9. Kurssien hinta on 25 euroa ja ne on tarkoitettu vain UniMoven jäsenille.

​​​​​​​Tankotanssin alkeiskurssi
Ajankohta:
torstaisin 1.-29.2.2024 klo 15.10-16.10
Sisältö: Tankotanssin alkeiskurssille ovat tervetulleita kaikki uudet ja palaavat harrastajat. Tunneilla opetellaan tankotanssin perusteita kuten pyörähdyksiä, istuntaa, seisontaa sekä lyhyitä liikesarjoja. Tankotanssi sopii kaikille ikään tai voimaan katsomatta ja on hauska tapa kehittää lihasvoimaa, notkeutta ja tasapainoa.
Ilmoittaudu viimeistään 31.1.!

Ilmajoogan alkeiskurssi
Ajankohta:
maanantaisin 11.3.-15.4.2024 klo 15.20-16.20 (ei 1.4.)
Sisältö: Ilmajoogassa käytetään apuna katosta roikkuvaa silkkiliinaa, hammockia. Kangaslenkki tukee kehoa keventäen nivelten kuormitusta ja tekee näin harjoittelusta lempeää ja turvallista. Ilmajooga vahvistaa tehokkaasti keskivartalolihaksia, parantaa kehonhallintaa ja lisää liikkuvuutta sekä aineenvaihduntaa. Ilmajooga on lempeä tunti, joka sopii kaikille.
Ilmoittaudu viimeistään 5.3.!

Kursseille otetaan 16 henkilöä. Kurssille ilmoittaudutaan maksamalla osallistumismaksu verkkokaupassa.