Opiskelijan terveyttä edistävä syöminen -kurssi
Pohditko, miten ruokavalinnoilla voisi tukea omaa hyvinvointia paremmin? Tuntuuko ruokailujen ja syömisen toteuttaminen opiskelija-arjen lomassa hankalalta?
Tervetuloa mukaan UniMoven järjestämälle terveyttä edistävän ja hyvinvointia tukevan syömisen kurssille! Kurssilla käydään yhdessä läpi terveellisen ruokavalion kulmakiviä ja toteuttamista opiskelijan arjessa käytännönläheisin tehtävin ja esimerkein. Tavoitteena kurssilla on workshop-tyyppinen ote, jossa osallistujat pääsevät itse keskustelemaan ja pohtimaan kurssin aihepiirejä sekä soveltamaan kurssilla opittua omaan arkeen rennossa ilmapiirissä. Kurssilaisilla on mahdollisuus myös esittää toiveaiheita viimeisen kokoontumiskerran sisältöön.
Ajankohta: keskiviikkoisin 26.3.-16.4.2025 klo 16.30-18 (4 tapaamista)
Paikka: Rakuuna-kokoustila Julinia Gardenissa (Linnanmaan kampus)
Ohjaaja: Maria Kostiainen, laillistettu ravitsemusterapeutti
Ilmoittautuminen: Ilmoittaudu viimeistään 20.3.2025. Kurssin enimmäisosallistujamäärä on 12. Ilmoittaudu mukaan täällä.
Kurssi on osa OKM:n rahoittamaa Liikkuva opiskelu -hanketta ja siten osallistujalle maksuton. Kurssi pidetään suomeksi. Ilmoittautuminen on sitova, joten punnitsethan tarkkaan ennen ilmoittautumista, pystytkö osallistumaan kurssin jokaiselle kerralle. Kurssille voidaan ottaa vain pieni joukko osallistujia, joten edellytämme, että jokainen osallistuja todella tulee mukaan. Mikäli sairastumisen vuoksi et pääse osallistumaan, ilmoitathan siitä aina mahdollisimman pian sähköpostitse osoitteeseen sports@oulu.fi.