Hyvän olon päivä 30.11. klo 11-13.30

Kaipaatko rentoutumista kiireiden keskelle? Tule mukaan lauantaina 30.11. klo 11-13.30 järjestettävään hyvän olon päivään!

Päivä koostuu energisestä afrotanssiosiosta (45min), lempeästä palauttavasta joogasta (45 min), äänimaljarentoutuksesta (45 min) sekä syvärentoutuksesta. Osioiden välillä pidetään pienet tauot. Päivän ohjaajana on Heidi Kilkki. Paikkana on OAMK Linnanmaa, tanssisali 1. UniMoven jäsenet ilmoittautuvat normaaliin tapaan kalenterin kautta. Tapahtuma on avoin myös ei-jäsenille, muut opiskelijat ja henkilökunnan jäsenet voivat ilmoittautua alta löytyvän tapahtumanoston kautta. Ilmoittautuminen on mahdollista aikaisintaan viikko ennen tapahtumaa.

30.11.2024 11:00 - 13:30

Hyvän olon päivä koostuu energisestä afrotanssiosiosta (45min), lempeästä palauttavasta joogasta (45 min), äänimaljarentoutuksesta (45 min) sekä syvärentoutuksesta. Osioiden välillä pidetään pienet tauot. 

***

Feel-good day consists of an energetic afro dance (45min), gentle restorative yoga (45 min), singing bowl relaxation (45 min) and deep relaxation. There will be short breaks between the sessions. 

Muista vahvistaa ilmoittautumisesi // Remember to confirm your enrollment! 

Ohjattu liikunta / Instructed classes

Ilmoittaudu

Tapahtumapaikka

OAMK Linnanmaa, tanssisali 1